連云港男性提升性能力的方法有哪些？

責(zé)任編輯:建國(guó)專家日期:2015-04-21 15:33

　　連云港男性提升性能力的方法有哪些？

　　提升性能力的方法有哪些？性生活是增進(jìn)夫妻感情的機(jī)會(huì)，性生活不僅有益身心健康還有就是能提升男性的自信心。對(duì)生活充滿希望，對(duì)家庭充滿熱愛。那么，提升性能力的方法有哪些呢？下面，唐山男科醫(yī)院的帶您了解提升性能力的方法有哪些。

　　性能力提的方法有：

　　、起床后：打個(gè)哈欠。打哈欠時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時(shí)，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。深呼吸打哈欠。打哈欠同時(shí)伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點(diǎn)亮。

　　、午餐時(shí)：吃點(diǎn)海產(chǎn)品。當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素的佳時(shí)機(jī)。吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時(shí)平衡男人的性功能，而且海藻具有蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，不會(huì)給吸收造成很大負(fù)擔(dān)。

　　、午餐后：曬曬太陽(yáng)。維生素Ｄ對(duì)于男人的性愛質(zhì)量功不可沒，因?yàn)椴G丸激素水平隨體內(nèi)維生素Ｄ含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽(yáng)光親密接觸，精子活躍度就會(huì)大大降低，性功能也隨之減弱。因?yàn)轶w內(nèi)９０％的維生素Ｄ是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。

　　、晚餐后：踮腳尖。踮腳尖時(shí)，小腿后的肌肉會(huì)有強(qiáng)度地收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長(zhǎng)勃起時(shí)間。震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中，伴隨著有節(jié)奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰莖的血液更充足。

　　、性愛后：喝營(yíng)養(yǎng)飲料男人性愛消耗了很多維生素Ｃ、鈣、礦物質(zhì)，所以，料給身體補(bǔ)充精力吧。喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素Ｃ、礦物質(zhì)，容易被人體吸收。

　　、睡前：按摩。每日睡前按摩５分鐘，可到行氣活血、讓睪丸的效果，并改善其循環(huán)，使男人的性能力“更上一層樓”。按肚臍。建國(guó)醫(yī)院中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，經(jīng)常按摩可以幫助促進(jìn)肝臟、腎臟的新陳代謝，為男人的性能力加分。

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