性時間怎么延長

　　性時間怎么延長？一個男人如果性持久能力過短會被說成是沒用，因此延長做愛時間是提性生活質(zhì)量的關(guān)鍵所在。那么要如何才能延長做愛時間呢?以下為您介紹一些簡單易行的方法。具體的性時間怎么延長，讓我們一起看下怎么說的：

　　如何延長男性做愛時間?

　　()調(diào)節(jié)抽動速度。當(dāng)有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。

　　()牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由男方或女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性潮的到來。

　　()捏擠陰莖。有射精緊迫感時將陰莖抽出，由男方或女方的食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠-秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

　　()改變性交體位。側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　()其他方法如陰莖冷敷，戴避孕套等也可延長性交時間。

　　若男性出現(xiàn)做愛時間過短的問題還是應(yīng)該及時的去正規(guī)醫(yī)院診治。個人病情還需結(jié)合自身實際情況而定。任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。