生活中前列腺囊腫患者要注意哪些

責(zé)任編輯:建國(guó)專家日期:2015-05-30 10:13

　　連云港建國(guó)醫(yī)院男科疾病介紹說，前列腺囊腫的預(yù)防保健常識(shí)對(duì)于每一個(gè)男性朋友都是受用的，如果沒有前列腺囊腫通過預(yù)防保健護(hù)理，可以避免前列腺囊腫，如果已經(jīng)患上前列腺囊腫，在進(jìn)行治療的時(shí)候，這些預(yù)防保健嘗試有助于加速前列腺囊腫的治療進(jìn)程。前列腺囊腫預(yù)防方面有一些方法可以幫助男性朋友們及時(shí)遠(yuǎn)離疾病的傷害，尤其是已經(jīng)患上前列腺炎的朋友們，容易導(dǎo)致前列腺囊腫疾病發(fā)生，男性朋友們通過建立良好的生活和飲食習(xí)慣可以起到前列腺囊腫預(yù)防目的。

　　男科提醒：男性須注意前列腺囊腫的日常預(yù)防保?。?/strong>

　　、前列腺囊腫預(yù)防要求必須過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：歲以下，每周～次;～歲，每周～次，～歲，每月～次;歲以上，每月次或每個(gè)月次。

　　、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　、注意個(gè)人清潔，每天晚上都洗一次下身。

　　、不吃辣椒等刺激性食物;請(qǐng)參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)次，三：每次運(yùn)動(dòng)得分鐘以上，七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘次。

　　、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

　　、保持大便通暢也是前列腺囊腫預(yù)防措施之一：每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

　　、不久坐：坐小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)。

　　、適量飲水。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　、保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

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